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下面附上一則新聞讓大家了解時事


WHO:預防失智 快戒菸吧!
世衛組織強烈建議老菸槍盡速戒菸,以預防失智。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 許多人以為服用維生素B、E等保健食品,可預防失智,不過,世衛組織最新發布「預防失智症衛教指南」,卻推翻了這項說法,因為補充維生素B、E,並無助於降低失智風險。至於,運動、戒菸、健康均衡飲食、高血壓控制、糖尿病管理,則是世衛組織強力推薦五大預防失智措施。全球失智人口快速增加,世衛組織預估,目前全球約有5000萬名失智患者,且以每年新增1000萬人,快速增加,預計2030年失智患者高達8200萬人,到了2050年,全球失智人口將高達1億5200萬人。. } }); } 預防失智團購人氣商品送禮酒推薦成為全球重要課題,世界衛生組織首度針對預防失智提出指導方針,其中運動被列為首要之務。亞東醫院神經醫學部一般神經科主任、台灣認知功能促進協會理事長甄瑞興說,運動可是好處多多,腦細胞萎縮,避免微血管阻塞,並降低肌少症風險,堪稱預防失智的關鍵。世衛組織也將「戒菸」列為預防失智的強力推薦措施,認為除了有益健康之外,戒菸還可降低認知功能下降,以及減少失智症風險,強烈建議老菸槍盡速戒菸。此外,世界衛生組織分析發現,成年人擁有健康、均衡的飲食習慣,也能有效預防失智。特別的是,世衛組織並不建議服用維生素B、E等保健食品,來預防失智。世界衛生組織「預防失智症衛教指南」將高血壓管理、糖尿病管理列入預防失智的重要措施,甄瑞興認為,控制三高,一直是醫界認為預防失智的重要方法,臨床發現,確實如此,三高患者務必規律用藥,妥善控制三高。甄瑞興說,以藥物來預防及治療失智症,已被認定是錯誤的作法,唯有多運動、多動腦、戒菸、控制三高,配合充足睡眠、減輕壓力,才能有效預防失智。或許每個人都有失智基因,但如果能去除環境及生活習慣等負面因素,就能有效降低失智風險。至於社交活動,研究發現,多多參與社交活動,在維持認知功能,以及降低失智風險上的證據不足,不過,參與社交活動有益於人際互動、保持健康,仍鼓勵民眾多多融入社會。


 主帥是同梯的 怎稱呼他讓詹皇好苦惱


記者劉家維/綜合報導

「詹皇」LeBron James今年夏天加盟湖人後直到如今即將開季,有件事卻始終困擾著他,那就是與他「同梯的」湖人主帥Luke Walton,讓詹皇不知該怎麼稱呼他才好。

▲詹皇與主帥Luke Walton。(圖/翻攝自湖人官方推特)

今年38歲的Luke Walton僅大詹皇5歲,兩人還都是在2003年選秀會上「同梯」進入NBA,只是Walton職業生涯顯然不如LeBron James般輝煌,於32歲時就退休轉換跑道,在勇士總教練Steve Kerr身邊擔任助教時聲名大噪,很快就獲得主帥機會,今年將是他執教湖人的第3年。

詹皇受訪時直呼:「我不知道!他也沒說過這件事,我有幾次叫他教練,也有時候直接叫名字Luke,他都沒說什麼。但我內心就好像是在掙扎:『我到底該怎麼做!你到底希望我怎麼叫你?我要知道,我一定要搞清楚這件事。』」

儘管對稱呼感到困擾,但詹皇仍謹守教練與球員的關係,「對我來說你既然是我的教練,我認為這層關係就有階級之分。我身為一名球員,而你是教練,我就必須對你保持尊重。」他更強調:「就算從童年時開始,我生涯中沒有任何一次,自認為自己比教練還大。」

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