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下面附上一則新聞讓大家了解時事


WHO:預防失智 快戒菸吧!
世衛組織強烈建議老菸槍盡速戒菸,以預防失智。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 許多人以為服用維生素B、E等保健食品,可預防失智,不過,世衛組織最新發布「預防失智症衛教指南」,卻推翻了這項說法,因為補充維生素B、E,並無助於降低失智風險。至於,運動、戒菸、健康均衡飲食、高血壓控制、糖尿病管理,則是世衛組織強力推薦五大預防失智措施。全球失智人口快速增加,世衛組織預估,目前全球約有5000萬名失智患者,且以每年新增1000萬人,快速增加,預計2030年失智患者高達8200萬人,到了2050年,全球失智人口將高達1億5200萬人。. } }); } 預防失智團購人氣商品送禮酒推薦成為全球重要課題,世界衛生組織首度針對預防失智提出指導方針,其中運動被列為首要之務。亞東醫院神經醫學部一般神經科主任、台灣認知功能促進協會理事長甄瑞興說,運動可是好處多多,腦細胞萎縮,避免微血管阻塞,並降低肌少症風險,堪稱預防失智的關鍵。世衛組織也將「戒菸」列為預防失智的強力推薦措施,認為除了有益健康之外,戒菸還可降低認知功能下降,以及減少失智症風險,強烈建議老菸槍盡速戒菸。此外,世界衛生組織分析發現,成年人擁有健康、均衡的飲食習慣,也能有效預防失智。特別的是,世衛組織並不建議服用維生素B、E等保健食品,來預防失智。世界衛生組織「預防失智症衛教指南」將高血壓管理、糖尿病管理列入預防失智的重要措施,甄瑞興認為,控制三高,一直是醫界認為預防失智的重要方法,臨床發現,確實如此,三高患者務必規律用藥,妥善控制三高。甄瑞興說,以藥物來預防及治療失智症,已被認定是錯誤的作法,唯有多運動、多動腦、戒菸、控制三高,配合充足睡眠、減輕壓力,才能有效預防失智。或許每個人都有失智基因,但如果能去除環境及生活習慣等負面因素,就能有效降低失智風險。至於社交活動,研究發現,多多參與社交活動,在維持認知功能,以及降低失智風險上的證據不足,不過,參與社交活動有益於人際互動、保持健康,仍鼓勵民眾多多融入社會。


 MLB/陳偉殷17日返台 3場公開活動會球迷


各國職棒例行賽結束,旅外好手陸續返台,馬林魚左投陳偉殷將在10月17日清晨返台,開始一系列與國泰金控合作的公益活動,除了邁入第7屆的棒球訓練營外,今年還有一場公益活動、一場基層棒球關懷活動。

陳偉殷預計搭乘華航CI0007班機,於凌晨5時抵台,當天下午舉辦記者會,與媒體分享今年在大聯盟的拚鬥心得,陳偉殷今年防禦率4.79雖是生涯次高,不過出賽26場、投球局數133.1局,都是效力馬林魚以來新高,找回健康的身體是殷仔今年一大收穫。

陳偉殷將場上的好表現轉為公益捐款,自2012年成立棒球獎學金,2015年轉型公益信託希望基金,擴大幫助對象,今年返台預計將在11月中旬與社團法人台灣愛狗人協會合作,舉辦公益活動。

陳偉殷今年也有兩場與學生互動的活動,11月30日將前往彰化偏鄉,探訪基層棒球;已舉辦6屆的陳偉殷棒球訓練營,今年繼續前進校園,將在12月1、2日於台中東海大學舉辦。

合作舉辦這些公益活動的國泰金控表示,希望幫助台灣球迷圓夢,讓球迷不僅僅是透過電視看見台灣棒球好手的表現,更能親眼、貼身的與他們互動。

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