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- 品號：5896622
- 家庭號桶水
- 容量版升級
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商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新北鼓藝節17日登場 7國21隊鼓舞
新北國際鼓藝節17日登場。 記者張曼蘋／攝影 分享 facebook 已連辦13年的新北市國際鼓藝節，今年以享譽國際的新莊响仁和「鼓」為精神主軸，融合世界民族鼓樂，展現各國經典鼓藝饗宴，共有7個國家、21支團隊參與，將帶來世界各地傳統音樂、民俗舞蹈，打造鼓藝節多面向風格。新莊响仁和鼓文化特展本月17日至6月5日在新莊文化藝術中心展出「新莊响仁和鼓文化特展」，新莊&#非逛不可流行21709;仁和鐘鼓廠第二代師傅王錫坤希望藉由展出製鼓過程，喚起更多人重視傳統產業。. } }); } 國際級匯演有6場除鼓展外，今年鼓藝節有6場國際級匯演，包含知名優人神鼓、具有大漠遊牧民族風格的海馬樂團、台灣原住民首創排灣族母體文化結合創作擊樂為主體的現代打擊樂團羽・擊舞藝術、INDONESIA-BURJANG DARA的印尼國寶級傳統鼓劇、承襲日本傳統武士精神，以粗獷風格見稱的日本Nobushi野武士等等，都將在鼓藝節呈現不同國家民俗鼓樂饗宴。新北市文化局長蔡佳芬表示，2019新北市國際鼓藝節活動時間為5月17日至6月9日，看完新莊响仁和鼓文化特展後，25日開始也有一系列鼓藝表演，26日開幕式當天，邀請前太陽馬戲團首席舞者張逸軍編導打造全新鼓劇《鼓廠計畫》，透過肢體與劇場式鼓樂型態演出，讓民眾了解新莊响仁和80多年追求卓越的精神。她說，鼓藝節周邊活動也很精采，包含我是鼓手、DIY體驗眼觀、耳聽、手作三種感觸體驗鼓藝文化之美等，更有闖關集章送限定小物以及尋訪巷弄老新莊送紀念明信片活動。
一日100g白蘿蔔，降血壓防動脈硬化！這樣吃酵素多10倍
【早安健康／張承宇報導】白蘿蔔常被用來增添湯品的鮮甜，也是關東煮、黑輪的常客，它有豐富的維生素C、膳食纖維、鉀，是健康美味的熱門食材，甚至有「平民人參」的美譽。但其實，白蘿蔔磨泥生吃，還會有更多好處，日本營養師強力推薦，一天吃1～3次白蘿蔔泥，不但能減重、養顏美容，竟還能預防改善高血壓、動脈硬化！
蘿蔔酵素助消化、預防改善高血壓
日本藥劑師長島壽惠表示，對抗高血壓等生活習慣病，需要從運動和飲食雙管齊下。飲食方面，他特別推薦吃白蘿蔔泥，白蘿蔔的諸多營養，能改善血管、血液健康，有助降血壓和減肥。
白蘿蔔富含多種能夠分解澱粉、蛋白質、脂質的酵素，因此有助於減輕消化器官的負擔，讓體內消化吸收的速度更快、更順暢，讓胃部提早清空；而人體內與長壽有關的荷爾蒙和「抗衰老酶」，都是在空腹時更容易被製造。尤其是脂聯素，能幫助修復血管、預防動脈硬化，還能幫助多餘的鹽分排出體外，使血管得到擴張，改善高血壓。
另一方面，中醫的觀點中，高血壓即是所謂的「氣逆」，而白蘿蔔中的辛辣成分異硫氰酸酯，可以幫助散發體內的熱，使氣、血液狀態恢復正常，達到改善高血壓的效果。
日本管理營養士森崎友紀也指出，蘿蔔的辛辣成分「異硫氰酸酯」，具備強力的抗氧化作用，能夠抗老、抗菌、抗癌。不過異硫氰酸酯以及蘿蔔的酵素，都會隨著加熱而喪失。
雖然花椰菜也同樣富含異硫氰酸酯，卻不適合加熱食用；而白蘿蔔磨成泥就可以輕鬆食用，甚至做為醬料的基底，當作沾醬使用，另外還有許多涼拌的菜色變化。
蘿蔔這樣吃留住最多養分，改善高血壓、動脈硬化還能減肥
長島壽惠推薦將蘿蔔磨成泥再吃，因為蘿蔔中的酵素，會在蘿蔔被絞碎、磨泥的過程中大量釋出，大約比起直接吃高了10倍左右。他表示，若擔心有高血壓問題，一次大約吃80～100g，大概一小皿的量，每天吃1～3次即可。
若是要當成減肥、美容食品，森崎友紀建議一天吃100～200g即可。蘿蔔的熱量非常低，100g生蘿蔔大約只有18卡熱量，當前菜吃可以有飽足感，也可以入菜，但要注意最好不要加熱。
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